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domingo, 5 de abril de 2015

Ha llegado la hora

Sí es verdad, no estoy conforme con mi cuerpo me gustaría estar más delgada. No se cuantas veces habré empezado una dieta y la habré dejado a los dos días. Bueno en este post os he recogido una serie de consejos, dietas, tips que he encontrado por internet  que se supone que son para bajar de peso. Yo los voy a seguir todos durante 7 días.
Antes de todo, yo no soy una experta y todos estos consejos y dietas los encontré en internet, al igual que estáis vosotras leyendo esto.
Este va a ser el planing básico está en inglés...
Os lo voy a explicar por encima para las que no entendáis el inglés. Se basa en perder 4 kilos en siete días.
Día 1 : Puedes comer toda la fruta que quieras, pero solo fruta y nada de plátanos.
Día 2: Solo verduras
Día 3:Fruta y Verduras, pero ni se te ocurra tomar patata.
Día 4: Tienes que tomar un total de 8 plátanos y 8 vasos de leche o yogures.
Día 5: Puedes tomar pollo y un total de 6 tomates. Y no olvides tomarte un vaso de agua por cada tomate que te tomes.
Día 6: Pollo con verduras, y recuerda nada de patatas.
Día 7: Para este día te aconseja un sopa "milagrosa" de cebolla...

Lose 10+ pounds in 7 days

Yo a parte de esta dieta voy a seguir otros consejos...

Despertarte con un sabor un poco amargo

Nada mejor que tomarte dos vasitos de agua con limos por la mañana temprano antes de desayunar.
Lemon Water Speeds Up Your Metabolism

Detrás de cada comida un buen té verde o rojo

5 cups of GREEN TEA a day could help you lose twice as much weight, most of it around your belly.

Olvídate del pan

15 no-bread sandwich ideas. These are brilliant! Breadless sandwiches

Es hora de conservarse...

Este consejo me parece un poco extraño pero bueno hay mucho que perder.
DIY Body Wrap

A beber se ha dicho

It Works Body Wraps Done The RIGHT Way! Http://veronicadaviswraps4allsizesandshapes.myitworks.com


2 comentarios:

  1. Yo estoy tratando de perder peso también
    pero es dificil :( , que buena motivación.
    Besos
    missbeauty23.blogspot.com

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    1. holaa guapa, siento no haberte respondido antes pero he estado un tiempo de vacaciones, a mi tambien me está costando bajar de peso más bien estoy ganando, porque mi familia es de mucho comer y decir que no a la comida es como una ofensa. Esta semana que entra me voy a un hotel y voy a intentar comer realmente lo que yo quiera para poder adelgazar, lo más sano posible. Si consigo bajar de peso os informaré de inmediato de lo que he estado comiendo, pero adelanto que será mucho té, fruta y comida a la plancha.
      Un beso
      PD:Ahora mismo me paso por tu blog, espero que te hayas unido a mi mundo porque estoy dispuesta a unirme ahora mismo al tuyo.

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